#PMSaúde - Caminhada e café da manhã por qualidade de vida na 13ª CIPM

-



Por Edinei Dantas

Na última semana o Major Saulo, comandante da 13ª CIPM/Pituba, com o apoio do Setor de Qualidade e Telemática – SQT - reservou um dia para incentivar a busca e manutenção do preparo físico, bem como uma vida saudável com os policiais militares da unidade. Foram realizados alongamentos e uma caminhada pela região da Boca do Rio. Ao final foi servido um saudável café da manhã para os participantes. O comandante pretende realizar este tipo de ação frequentemente com os policiais de sua unidade e disseminar a ideia para outras companhias.





Comentários

Postar um comentário

Postagens Mais Visitadas

[Greve dos Professores] Wagner propõe antecipar reajustes e reafirma que só pagará professores se eles voltarem às aulas

-
Jaques Wagner ofereceu, como proposta para retomar as negociações com os professores em greve na Bahia, a antecipação de reajustes para outubro deste ano e abril de 2013. Em entrevista à TV Bahia nesta segunda-feira (4), o governador disse que um aumento maior do que os 6,5% concedidos este ano ultapassaria o previsto no orçamento. "Nós fizemos uma oferta para que esse reajuste fosse de 4%, em outubro de 2012, e 3%, em abril de 2013, na forma de progressão na carreira, o que representa um aumento entre 22% e 26% até 2013, incluíndo os 6,5% e 11,5% que já foram dados. Eu estou recolocando essa proposta", disse. Segundo Wagner, o aumento de 22% pedido pelos professores e que teria sido acertado em um acordo com representantes da Secretaria de Educação extrapolaria o orçamento. "Esse ano é impossível, pois teria um impacto que não estava previsto no orçamento porque eu tenho uma Lei de Responsabilid...
Leia mais

[Consumidor] Passagem para R$ 2,50 será cobrada a partir de hoje

-
Quem for pegar ônibus hoje precisa separar mais dinheiro: a passagem vai custar R$ 2,80, um amento de 30 centavos (12%) em relação ao valor anterior de R$ 2,50. Em contrapartida, o tempo de integração tarifária com o Salvador Card, que permite o pagamento de meia passagem para quem pega um segundo ônibus de letra diferente, será ampliado de uma para duas horas. Segundo o Sindicato das Empresas de Transportes de Passageiros de Salvador (Seteps), o aumento salarial de 7,5%, os 4,09% a mais nos tíquetes refeição e o pagamento do quinquênio aos motoristas e cobradores motivou o reajuste. O Seteps pediu que o valor mudasse para R$ 3,15, mas a prefeitura definiu em R$ 2,80. A partir de hoje, Salvador tem o quinto ônibus mais caro do país, à frente de capitais como Rio de Janeiro (R$ 2,75), Belo Horizonte (R$ 2,65) e Recife (R$ 2,15). Se o pedido inicial de R$ 3,15 do Seteps fosse acatado, a cidade teria o transporte ...
Leia mais

[Oportunidade] Mais de mil vagas para concursos na Bahia

-
São 1.716 vagas para concursos com inscrições abertas na Bahia. As oportunidades são para o interior do estado em todos os níveis de escolaridade, com salários que variam de R$ 700,00 a R$ 9.100,00. Mas os concurseiros devem ficar atentos, porque seis concursos encerram as inscrições esta semana. Leia também: Concursos com inscrições abertas somam mais de 26 mil vagas em todo o Brasil Outra boa notícia é a abertura da seleção para a Defensoria Pública no próximo dia 11. Serão oferecidas 96 vagas, para os níveis médio e superior, com salários de até R$ 2.191,88. Veja a lista: Instituição/Órgão Prazo Vagas Salário Escolaridade Edital Câmara de Curaçá 05/06 11 até R$ 700,00 Fundamental/ Médio Ler edital IFBAIANO - Inst. Federal de Educação, Ciência e Tecnologia 04/06 2 até R$ 3.678,74 Profes...
Leia mais

[Polícia Militar] O que é e o que não é perseguição de superior não polícia militar

-
Sabemos que as organizações militares são ambientes tradicionalmente acusados de acobertar práticas perversas nas relações interpessoais entre superiores e subordinados, principalmente em virtude de marcas de um passado que sequer permitia a liberdade de expressão ao cidadão comum. Hoje, após a Constituição de 1988, casos de assédio e arbitrariedades ainda ocorrem, mas limitados por novas mentalidades, pela já citada renovação legal (que nem atingiu tanto os militares) e pelo acesso das “baixas hierarquias” a mecanismos como o Ministério Público e a imprensa. Nas polícias militares, principalmente entre os praças, ainda há uma hipersensibilidade às ações dos seus superiores, que nem sempre estão adequadamente alinhadas com o papel de “promotor da cidadania” que deve exercer nas ruas – diferentemente das Forças Armadas, que, quase tod...
Leia mais

Abacate e óleo de ricino são boas opções para músculos, pele e cabelo

-
O abacate e ricino juntos são ótimas opções para a saúde e estética. Ajudam a clarear manchas na pele, combater a acne, envelhecimento precoce e muito mais. Mas primeiro vamos falar deles separadamente. O fruto, por exemplo, é uma fruta muito acessível no inverno pelo preço e nutrientes. É excelente para evitar estrias e celulites e para aqueles que praticam a musculação, elas são ricas em proteínas, aminoácidos, como a glutamina, e proporciona energia durante o treino. Vale a pena ressaltar o seu poder de combater a fadiga muscular, pois age diretamente na inibição dos radicais livres que envelhecem o tecido muscular e provocam a fadiga. Então você que está focado na boa forma e preparar a pele para o efeito sanfona, anote essa dica.Os benefícios dessa fruta são inúmeros, principalmente por aumentar o colesterol bom e todas as suas partes possuem benefícios. Rica em mais de 20 nutrientes, entre vitaminas e minerais como potássio, fibras e vitaminas como a E, C, K e B6 e magnésio, ...
Leia mais