#Saúde - Conheça benefícios e curiosidades da JACA, a fruta de Fevereiro
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Nesse mês de Fevereiro
a fruta da estação é a Jaca. Muitas pessoas que querem
EMAGRECER acabam
não consumindo essa fruta com medo 😱😱, mas para nossa
alegria a Jaca não engorda, o que te faz engordar é o olho 👀 grande, que ao invés de comer pouco
quer consumir a jaca toda.
📝SUPER DICA: 6 bagos de jaca possui 21g de Carboidratos, essa quantidade não vai te engordar de
jeito nenhum. Só tem que
ter controle para não consumir além do que você precisa. Vamos desfrutar as
nossas frutas da estação.
Vejam os benefícios que temos nessa fruta. 👇🏼👇🏼👇🏼
É rica em antioxidantes que protegem contra o
câncer, envelhecimento e doença degenerativa. Portanto, comer jaca é uma boa
opção que oferece excelente sabor, nutrição e benefícios à saúde.
👉🏽
Confere:
✅ Imunidade: Jaca contém uma excelente fonte de
vitamina C. Com a vitamina C e os antioxidantes que aumenta a função do sistema
imunológico.
✅ Pressão arterial: Jaca contém boa quantidade de
potássio. O potássio é necessário para manter o nível de sódio baixo. Assim,
ajuda a baixar a pressão arterial e reduz o risco de derrame e ataque cardíaco.
✅ Digestão: Jaca contém boa quantidade de fibras
dietéticas que torna laxante granel. Assim, melhora a digestão e previne a
constipação.
✅ Saúde dos Olhos: Jaca contém vitamina A, um
nutriente importante para a saúde dos olhos. Ele aumenta a visão do olho e
proteger contra os radicais livres.
✅ Asma: A Jaca já foi provada o quanto é benéfica
para pacientes com asma.
✅ Anemia: Jaca contém vitaminas como as vitaminas
A, C, E, K, niacina, ácido fólico, ácido pantotênico, vitamina B6 que são
importantes para a formação do sangue.
✅ Saúde óssea: Jaca contém alta quantidade de
cálcio, que fortalece e promove a saúde dos ossos.
✅ Pele e Envelhecimento: Comer jaca prova ser
melhor alimento para retardar o processo de envelhecimento do que o natural.
Também comer jaca mantém o nível de hidratação da pele alto e proteger de
doenças de pele.
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